جلوگیری از ریزش مو

چگونه از ریزش مو در مردان و زنان جلوگیری کنیم؟

جلوگیری از ریزش مو، صرف نظر از علت ریزش مو، درمان هایی برای جلوگیری از ریزش مو در مردان و زنان وجود دارد.

  یک سوم زنان در مقطعی از زندگی خود دچار ریزش مو (آلوپسی) می شوند.

ریزش موی زنان معمولاً تأثیر عاطفی بیشتری نسبت به ریزش موی مردان دارد، زیرا از نظر اجتماعی کمتر برای آنها قابل قبول است.

آلوپسی آندروژنتیک یا ریزش مو با الگوی زنانه (یا مردانه)، اصطلاح پزشکی برای این بیماری است.

ریزش مو در مردان معمولاً از بالای شقیقه‌ها شروع می‌شود و خط رویش مو در نهایت شکل متمایز «M» را تشکیل می‌دهد.

موهای بالای سر نیز نازک می شوند و اغلب به سمت طاسی پیش می روند.

آلوپسی آندروژنتیک در زنان به صورت نازک شدن خط مو و ریزش موی قابل مشاهده از بالای سر ظاهر می شود.

خطوط موی زنان به ندرت کاهش می یابد و به ندرت کچل می شوند.

با این وجود، دانستن این نکته مهم است که همه مردان و زنان با افزایش سن هر دو درجاتی از ریزش مو را تجربه می‌کنند، انواع درمان‌های پزشکی برای جلوگیری از ریزش مو یا کاهش ریزش مو در دسترس هستند و می‌توان از کاشت مو استفاده کرد.

درمان طاسی با الگوی زنانه و مردانه 

طاسی با الگوی زنانه و مردانه هیچ درمانی ندارد، اما درمان ها می توانند پیشرفت ریزش مو را کاهش دهند.

ماینوکسیدیل و فیناستراید دو درمان موثر هستند.

ماینوکسیدیل به عنوان لوسیون قابل استفاده روی پوست سر نیز موجود است.

کلاه گیس، کاشت مو و روش های جراحی پلاستیک مانند کاهش پوست سر نیز گزینه هایی برای کاهش ریزش مو هستند.

به عنوان اقدامات پیشگیرانه برای ریزش مو در مردان و زنان، راه های زیر را برای جلوگیری از ریزش مو دنبال کنید: 

• مدل‌های مویی که تارهای شما را می‌کشد، مانند قیطان، دم اسبی ، می‌تواند فشار زیادی به موهای شما وارد کند و به فولیکول‌ها آسیب برساند.
• ابزارهای حرارتی، مانند اتوهای فرکننده و سشوار با برس، باید با احتیاط استفاده شوند. اگر باید از این ابزارها استفاده کنید، از آنها در کمترین تنظیمات ممکن استفاده کنید.
• فراموش نکنید که موهای خود را با یک اسپری محافظ حرارت محافظت کنید.
• صاف کردن، دکلره کردن یا روشن کردن مو اگر بیش از حد انجام شود می تواند به ساقه مو آسیب برساند.
• مصرف غذاهای غنی از ویتامین مانند آهن، روی و ویتامین B12 را از طریق رژیم غذایی یا مکمل های غذایی برای کمک به احیای رشته های نازک افزایش دهید.
• پوست سر را با روغن های ضروری حالت دهید. ماساژ دادن چند قطره رزماری، چوب سدر، اسطوخودوس یا مریم گلی به سر می تواند به پوست سر شما انرژی بدهد.

چه چیزی باعث نازک شدن مو می شود؟

جای تعجب نیست که ریزش مو یا نازک شدن مو می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد – و همه این عوامل در توانایی ما برای کنترل نیستند.

با این حال، بسیاری از عوامل نازک شدن مو چیزهایی هستند که می توانید بر آنها تأثیر بگذارید و قبل از اینکه بتوانید راه حل مؤثری پیدا کنید، شناسایی علت اصلی نازک شدن مو ضروری است.

برخی از رایج ترین عوامل نازک شدن مو عبارتند از:

1. مواد شیمیایی در محصولات مو بسیاری از محصولات مراقبت از مو حاوی مواد شیمیایی خشن مانند سولفات ها و پارابن ها هستند.

این مواد شیمیایی می توانند روغن های طبیعی مو را از بین ببرند، که می تواند فولیکول های مو را ضعیف کرده و به مرور زمان منجر به نازک شدن موها شود.

برای مبارزه با این موضوع، انتخاب شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم، طبیعی و بدون سولفات که باعث رشد مو می‌شوند، بسیار مهم است.